Οδηγίες προστασίας για τον καύσωνα από τον ιατρό Χρυσόστομο Μαυροθαλασσίτη. Ποιοι επιβαρύνονται περισσότερο και τι πρέπει να προσέξουν.
Μπορεί η καλοκαιρινή βροχή να έφερε προσωρινή ανάσα και να έριξε τη θερμοκρασία στην Αίγινα, ωστόσο η δροσερή παρένθεση αναμένεται να είναι σύντομη.
Από την ερχόμενη εβδομάδα, ο υδράργυρος θα κινηθεί και πάλι σε υψηλά επίπεδα, με τη ζέστη να επιστρέφει δυναμικά.

Σημαντικές οδηγίες για την προστασία της υγείας κατά τη διάρκεια των ημερών με υψηλές θερμοκρασίες έδωσε ο καρδιολόγος Χρυσόστομος (Μάκης) Μαυροθαλασσίτης, φιλοξενούμενος στην εκπομπή Table Talk στο ραδιόφωνο του Aegina Portal. Με αφορμή αυτό το νέο κύμα ζέστης, ο έμπειρος ιατρός εξήγησε με απλό τρόπο πώς επηρεάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός από την έντονη ζέστη, ποιες κατηγορίες πολιτών διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο και ποια μέτρα μπορούν να αποτρέψουν σοβαρές επιπλοκές.
Ο κ. Μαυροθαλασσίτης ανέφερε ότι κατά τη διάρκεια του καύσωνα η καρδιά καλείται να αυξήσει σημαντικά την παροχή αίματος προς το δέρμα, προκειμένου να αποβληθεί η θερμότητα του σώματος μέσω της αγγειοδιαστολής και της εφίδρωσης. Για έναν νέο και υγιή οργανισμό αυτό μπορεί να επιτευχθεί, όμως στους ηλικιωμένους και σε όσους πάσχουν από χρόνια νοσήματα οι δυνατότητες προσαρμογής είναι περιορισμένες. Ως αποτέλεσμα, μειώνεται η αιμάτωση ζωτικών οργάνων, όπως οι νεφροί και το έντερο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Ιδιαίτερη αναφορά έκανε στους ηλικιωμένους, οι οποίοι, όπως εξήγησε, έχουν μειωμένη αίσθηση της δίψας και περιορισμένη εφίδρωση, χάνοντας δύο από τους βασικούς μηχανισμούς προστασίας του οργανισμού. Αντίστοιχα, αυξημένο κίνδυνο αντιμετωπίζουν οι καρδιοπαθείς, οι νεφροπαθείς, οι διαβητικοί με νευροπάθεια, τα άτομα με άνοια ή γνωστική έκπτωση, οι ασθενείς με νόσο Πάρκινσον, οι ψυχιατρικοί ασθενείς που λαμβάνουν συγκεκριμένες φαρμακευτικές αγωγές, καθώς και όσοι πάσχουν από χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.
Σύμφωνα με τον καρδιολόγο, ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται επίσης για τα βρέφη, τα μικρά παιδιά, τις εγκύους, τους κατάκοιτους ασθενείς, τους εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους και τα άτομα με παχυσαρκία. Ειδικά για τις εγκύους επεσήμανε ότι οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την κύηση, ενώ για όσους εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους υπογράμμισε ότι η εργασία τις θερμές ώρες της ημέρας θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε σοβαρά καρδιαγγειακά επεισόδια.
Ο κ. Μαυροθαλασσίτης τόνισε ότι η θερμοκρασία από μόνη της δεν αρκεί για να εκτιμηθεί ο πραγματικός κίνδυνος. Όπως ανέφερε, καθοριστικό ρόλο παίζει η υγρασία και ο λεγόμενος Heat Index, ο οποίος αποτυπώνει τη θερμοκρασία που πραγματικά «αισθάνεται» ο οργανισμός. Σημαντικός είναι και ο δείκτης δυσφορίας (Wet Bulb Temperature), ιδιαίτερα για όσους αθλούνται ή εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους.
Ιδιαίτερη έμφαση έδωσε στις πρώτες ημέρες ενός κύματος καύσωνα. Όπως εξήγησε, ο οργανισμός χρειάζεται περίπου 10 έως 15 ημέρες για να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες και γι' αυτό το δεύτερο και τρίτο εικοσιτετράωρο είναι τα πιο επικίνδυνα, ακόμη και όταν κάποιος αισθάνεται καλά. Για τον λόγο αυτό συνέστησε στους ηλικιωμένους να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις και την έκθεση στη ζέστη κατά τις πρώτες ημέρες του καύσωνα.
Αναφερόμενος στη φαρμακευτική αγωγή, επισήμανε ότι αρκετά αντιυπερτασικά, ψυχιατρικά και αντιεπιληπτικά φάρμακα ενδέχεται να χρειάζονται προσαρμογή κατά τη διάρκεια του καύσωνα, πάντοτε όμως μετά από οδηγίες του θεράποντος ιατρού και όχι με πρωτοβουλία του ασθενούς. Παράλληλα, συνέστησε συχνότερο εργαστηριακό έλεγχο όπου αυτό κρίνεται απαραίτητο.
Ο καρδιολόγος στάθηκε και στους κινδύνους που κρύβει η απότομη είσοδος στη θάλασσα μετά από παραμονή στη ζέστη. Όπως είπε, η ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αντιδράσεις, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους ή άτομα με χρόνια νοσήματα. Για τον λόγο αυτό συνέστησε η είσοδος στο νερό να γίνεται σταδιακά, βρέχοντας πρώτα τα πόδια, τις βουβωνικές περιοχές και τις μασχάλες, ώστε να μειώνεται προοδευτικά η θερμοκρασία του σώματος.
Όσον αφορά τη διατροφή, υπογράμμισε ότι το αλκοόλ και η υπερβολική κατανάλωση καφέ συμβάλλουν στην αφυδάτωση, ενώ απέτρεψε το μπάνιο στη θάλασσα αμέσως μετά από βαρύ γεύμα, καθώς κατά την πέψη αυξάνονται σημαντικά οι ανάγκες αιμάτωσης του πεπτικού συστήματος.
Κλείνοντας τη συνέντευξη, ο Χρυσόστομος Μαυροθαλασσίτης σημείωσε ότι η κλιματική αλλαγή και η αυξανόμενη επιβάρυνση του περιβάλλοντος καθιστούν τα ακραία φαινόμενα πιο επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία. Παράλληλα, χαρακτήρισε την Αίγινα ιδιαίτερα προνομιούχο τόπο λόγω του φυσικού της περιβάλλοντος, τονίζοντας όμως ότι η προστασία του αποτελεί ευθύνη όλων.








